0
0
0

Блог

08.08.2021
7 рецептів приготування корисних смузі
7 рецептів приготування корисних смузі

Смузі — відмінний спосіб отримати багату поживними речовинами їжу або перекус. Вони надають все необхідне - білок, корисні жири, овочі і фрукти - і все це в одній зручній упаковці...

08.08.2021
Як вибрати килимок для йоги?
Як вибрати килимок для йоги?

П'ятнадцять років тому існував тільки один базовий тип килимка для йоги - зроблений з ПВХ і який відрізнявся своєю клейкістю - і покупцеві залишалося тільки вибрати, купити фіолетовий або синій. Тепер є килимки для йоги на будь-який пріоритет і будь-..

08.06.2021
Приклади вправ з блоком для йоги
Приклади вправ з блоком для йоги

Коли справа доходить до обладнання для фітнесу, в горезвісному наборі інструментів для фітнесу є багато інструментів, але добре буде використовувати один несподіваний прийом - блок для йоги...

08.06.2021
5 переваг стрибків зі скакалкою для здоров'я
5 переваг стрибків зі скакалкою для здоров'я

Стрибки зі скакалкою - один з найбільш недооцінених видів вправ, і він може бути навіть більш ефективним, ніж інші форми кардіо...

08.06.2021
Які резинки краще вибрати - латексні або тканинні?
Які резинки краще вибрати - латексні або тканинні?

Поговоримо про резинки для спорту - про необхідну річ в спортивній сумці. Їх широко люблять за універсальність, зручність і неймовірні переваги для силових тренувань...

20.05.2021
Вправи з фітнес резинкою
Вправи з фітнес резинкою

Фітнес резинки – це простий і зручний спортивний інвентар для занять в залі або в домашніх умовах, який забезпечує додаткове навантаження для м'язів...

20.05.2021
Вправи з гумовими петлями
Вправи з гумовими петлями

На цій сторінці представлені вправи з гумовими петлями. Детальний опис і фотографії...

20.05.2021
Вправи з дисками для ковзання
Вправи з дисками для ковзання

Історія виникнення дисків для фітнесу бере початок в Америці. Винайдені вони майстром міжнародного класу з фітнесу Менді Мілрам...

20.05.2021
Тренуємося, не виходячи з дому: вправи з фітнес-резинкою
Тренуємося, не виходячи з дому: вправи з фітнес-резинкою

У фітнес-клубах встановлено безліч тренажерів для різних груп м'язів, але що робити, якщо в спортзал ходити немає ні часу, ні бажання...

20.05.2021
Топ-5 продуктів, від яких ми худнемо...або...
Топ-5 продуктів, від яких ми худнемо...або...

Худнути - не означає голодувати, худнути - означає харчуватися тими продуктами, які дають максимальне почуття ситості при мінімумі калорій...

20.05.2021
Як вибрати відповідний одяг для фітнесу
Як вибрати відповідний одяг для фітнесу

Перед тим, як почати займатися спортом, дізнайтеся, яких пасток ви повинні уникнути при підборі одягу...

20.05.2021
Жироспалювальне тренування на скакалці
Жироспалювальне тренування на скакалці

Тренування на скакалці в кілька разів ефективніше, ніж просто біг, тому що допомагає більше спалити енергії...

20.05.2021
Домашнє тренування з фітболом
Домашнє тренування з фітболом

Хочете побачити швидкі результати від тренувань?..

20.05.2021
Для чого потрібен круглий еспандер для рук?
Для чого потрібен круглий еспандер для рук?

9 причин купити собі гумовий еспандер у вигляді кільця прямо сьогодні!..

19.05.2021
Гімнастика для рук: профілактика тунельного синдрому
Гімнастика для рук: профілактика тунельного синдрому

Болі в кистях рук, оніміння пальців, скуті рухи..

19.05.2021
6 вправ з роликами
6 вправ з роликами

Масажний ролик – ефективний тренажер для вправ. 6 кращих вправ, за допомогою яких ви зможете розвинути ідеальне тіло і зміцнити свої м'язи!..

18.04.2021
Присідаємо правильно: 5 вправ для стрункої фігури
Присідаємо правильно: 5 вправ для стрункої фігури

Всім відомо, що зробити ноги і сідниці підтягнутими і красивими..

18.04.2021
6 вправ для розслаблення спини і шиї після робочого дня
6 вправ для розслаблення спини і шиї після робочого дня

Якщо ви багато часу проводите сидячи за комп'ютером, то брак руху необхідно щодня..