Розтяжка або стретчинг — не тільки важлива частина будь-якого тренування, але і повноцінне заняття, що складається з безлічі вправ на різні групи м'язів...
Фітнес-резинка – це простий і зручний спортивний інвентар для занять в залі або в домашніх умовах, який забезпечує додаткове навантаження для м'язів...
Пінний валик — це міофасціальний інструмент, який діє як самомасаж наших м'язів. Це важливо використовувати для будь-яких гіперактивних або напружених м'язів...