0
0
0

Какие резинки лучше выбрать – латексные или тканевые?

Поговорим о резинках для спорта - о необходимой вещи в спортивной сумке. Их широко любят за универсальность, удобство и невероятные преимущества для силовых тренировок.

Для тех, кто не знает, резинки для упражнений - это резинки (ткань или латекс / резина), которые бывают разного уровня сопротивления, поэтому вы можете выполнять различные упражнения, которые могут воздействовать на все группы мышц. Они обычно используются для тренировок с отягощениями, чтобы помочь увеличить силу, и даже для физиотерапии, чтобы помочь восстановиться после травм.

При поиске идеальной ленты сопротивления вы должны обратить внимание на две вещи:

Комфорт - лучший материал.

Соответствие вашему уровню силы - так что вы могли удобно тренироваться.

Вы уже знаете свой уровень физической подготовки, поэтому мы здесь, чтобы помочь вам подобрать для вас наиболее удобные резинки. Существует два основных типа эластичных лент: тканевые и латексные. Они оба обладают одинаковыми преимуществами, но имеют несколько различий, когда дело доходит до выполнения упражнений, и эти различия повлияют на ваше решение о покупке. Чтобы помочь вам решить, мы выложили для вас всю информацию!

Латексные резинки

Латекс или резинки - представляют собой эластичную ленту из латекса или резины. Латексные ленты обычно поставляются в упаковке по 3 или более штук и имеют различные уровни сопротивления, от сверхлегких до сверхтяжелых. Они также бывают разной длины: короткие ленты используются для упражнений на нижнюю часть тела, а длинные - для упражнений на верхнюю часть тела.

Плюсы:

  • Различные уровни сопротивления - идеально подходят для всех уровней подготовки.
  • Чрезвычайно универсальный - можно использовать для тренировок нижней и верхней части тела.
  • Недорого - это действительно зависит от бренда, но большинство латексных лент стоят от 200 грн
  • Их легко чистить - можно легко сполоснуть или протереть.

Минусы:

  • Неудобно - латекс имеет тенденцию прилипать к коже, поэтому использование таких лент может вызвать дискомфорт, если вы носите шорты.
  • Они скручиваются - эти типы лент имеют тенденцию скручиваться, что может очень раздражать, когда вы пытаетесь сосредоточиться на упражнении.
  • Они легко рвутся - латекс и резина не являются прочным материалом, они могут рваться довольно быстро, если вы часто используете их для отдачи или растягивающих движений.

Тканевые резинки

Резинки из эластичной ткани - это эластичные ленты, сделанные из ткани вместо латекса или резины. Обычно они продаются отдельно и бывают трех уровней сопротивления - легкого, среднего и тяжелого. Тканевые ленты обычно используются только для активации ягодиц и тренировки нижней части тела, но они также бывают большей длины, что идеально подходит для тренировок верхней части тела.

Плюсы:

  • Различные уровни сопротивления - идеально подходят для всех уровней подготовки.
  • Удобная ткань - тканевые ленты обычно имеют нескользящий захват, поэтому лента остается на месте во время выполнения упражнений.
  • Они прочные - материал делает эти типы лент менее эластичными, поэтому они добавляют большое сопротивление при выполнении упражнений для ног. Они идеально подходят для заядлых тяжелоатлетов.
  • Недорого - они немного дороже резинки, но не сильно. Цена одной резинки обычно колеблется от 200 гривен, или вы можете получить комплект от 350 гривен.

Минусы:

  • Не универсален - прочность и отсутствие растяжения делают тканевые ленты не идеальными для тренировок верхней части тела. Они в основном используются только для нижней части тела, но есть длинные тканевые резинки, они просто не сильно распространены.
  • Более длительный процесс очистки - резиновые ленты необходимо стирать в стиральной машине и сушить на воздухе. Так что это немного более кропотливый процесс, но они действительно тщательно очищаются после интенсивного сеанса потоотделения.

Так какие резинки всё-таки лучше?

Честно говоря, это зависит от вас! Оба типа резинок - отличное оборудование для фитнеса, когда вы хотите что-то изменить и сделать тренировку немного сложнее. Оба добавляют постоянный уровень сопротивления, поэтому ваши мышцы работают усерднее, а вы чувствуете «горение» мышц!

У обоих типов резинок есть свои плюсы и минусы, поэтому решение следует принимать в зависимости от того, что вам удобно и для чего вы собираетесь их использовать!

Мы надеемся, что эта информация была полезной и поможет вам найти наиболее удобные и лучшие резинки для вас!

Комментарии