Платформа з упорами для віджимання U-Power Foldable Push Up Board 14 в 1

Спортивна дошка з упорами для віджимань, розмічена за спеціальною системою вправ на різні групи м'язів і зон торса - плечі, спину, руки, груди. Заняття на платформі U-Power Foldable Push Up Board об'єднують в собі такі типи тренувань як: віджимання, плайометріку (спортивна методика, спрямована на розвиток вибухової сили), кардіо навантаження, а також розвивають еластичність м'язів і сухожиль. Упори дозволяють опускати тіло нижче, ніж при звичайних віджиманнях - це створює більш широку амплітуду, що, в свою чергу, дозволяє опрацювати м'язи набагато ефективніше і біомеханічно вірно. Регулярні тренування на платформі дозволяють сформувати рельєф основних м'язів верхньої частини торса, скинути зайву вагу, зміцнити серцево-судинну систему, розвинути витривалість і в цілому підвищити тонус організму.

На платформу нанесена проста і зрозуміла розмітка, яка дозволяє визначити які групи м'язів можна пропрацювати при тому чи іншому положенні упорів. Для занять не знадобляться додаткові пристосування та обладнання. Платформу не потрібно окремо закріплювати, досить просто розташувати її на рівній поверхні. Все, що потрібно - встановити упори в потрібній позиції і приступити до тренування.

Переваги:

• Ефективно і біомеханічно правильно дозволяє опрацьовувати м'язи плечового пояса, грудних м'язів, преса, рук і спини.
• Формує рельєф торса, знижує вагу, зміцнює серцево-судинну систему, підвищує витривалість.
• Знижує ймовірність травм у порівнянні зі стандартними віджиманнями.
• Складаний дизайн значно зменшує площу зберігання і загальний розмір тренажера.
• Підходить для будь-якого рівня підготовки.

Синій - груди; Червоний - плечі; Жовтий - спина; Зелений - трицепс.

Упори для віджимань

Ви хочете зробити віджимання більш ефективними, а домашні тренування більш різноманітними? Вправи з використанням упор змусять вас задіяти ще більше м'язів і збільшать вашу фізичну витривалість. Використання упор зводить до мінімуму тиск на руки, зап'ястя і ліктів при виконанні всіх типів віджимань, а також захищає ваші суглоби від перевантаження. Перевага цієї моделі - міцна пластикова конструкція, що забезпечує міцну опору і рівномірно розподіляє вагу під час вправ. Руки не ковзають під час тренування, мінімізується ризик появи мозолів і травм.

Зміцнення м'язів

Упор є універсальним і надзвичайно функціональним обладнанням, рекомендованим як для чоловіків, так і для жінок. Вони дозволяють побудувати ефективну мускулатуру рук (біцепс і трицепс), передпліч, плечей, грудей, спини, живота і стегон. Вони найчастіше використовуються для виконання поглиблених віджимань, але ви також можете використовувати їх для багатьох інших вправ, спрямованих на зміцнення м'язів.

Безпечно для суглобів

Платформа дозволяє збільшити амплітуду рухів під час вправи, підвищити навантаження на м'язи, але не створювати додаткове навантаження на суглоби рук. Це набагато безпечніше, ніж просто віджиматися від підлоги.

Імітація хвата

Встановіть упори паралельно один одному, щоб імітувати з їх допомогою хват на брусах. Такий жим допоможе якісно опрацювати трицепс, ноги і прес.

Компактні розміри, міцність і довговічність

Тренувальна поверхня і ручки виконані з АБС-пластика і термопластика. Це робить тренажер міцним, зносостійким і довговічним. Він надійно прослужить навіть при регулярному використанні. Розміри платформи 315х185х20 міліметрів, а вага - 1,24 кілограма. Невелика вага і незначні габарити роблять представлений тренажер ідеальним варіантом для відряджень і подорожей. Платформу можна покласти в сумку і взяти з собою в поїздку, щоб завжди і скрізь підтримувати себе в хорошій формі і не пропускати тренування.

Застосування

Підготовка до роботи: зберіть платформу, розкривши її. Залежно від бажаногої тренування вставте упори для рук в симетричні отвори з двох сторін платформи відповідно кольорової схеми. Синя розмітка - вправи задіють м'язи плечей. Зелена розмітка - для м'язів спини. Жовта розмітка - для трицепса. Рожева розмітка - для грудних м'язів. Перевірте міцність установки упорів. Міняйте положення упорів для опрацювання різних груп м'язів. Після використання протріть платформу вологою ганчіркою і приберіть на зберігання в складеному вигляді. Не займайтеся фізичними вправами без попередньої консультації з лікарем. Завжди перевіряйте обладнання на наявність зношених або пошкоджених деталей перед використанням.