0
0
0

Как выбрать коврик для йоги?

Пятнадцать лет назад существовал только один базовый тип коврика для йоги - сделанный из ПВХ и отличающийся своей липкостью - и покупателю оставалось только выбрать, купить фиолетовый или синий. Теперь есть коврики для йоги на любой приоритет и любой вкус.

Помимо цвета и рисунка, которые подходят вашему стилю, коврик для йоги должен обеспечивать вам устойчивость в позах; он должен быть портативным и удобным. Все эти аспекты индивидуальности вашего мата зависят от того, как он сделан: какой он толщины, из какого материала он сделан и текстуры его поверхности.

Это руководство поможет вам подобрать идеальный мат для йоги, который будет соответствовать вашей практике, образу жизни, приоритетам и бюджету.

1. ТОЛЩИНА

Почему это важно: толщина коврика для йоги во многом зависит от того, насколько он удобен – если слишком тонкий, то ваше колено может защемиться во время серповидного выпада. Компромисс заключается в том, что толстые коврики для йоги (некоторые толщиной до 1 сантиметра) могут затруднить вам ощущение сильной связи с полом, что, например, сделает вас более шатким в позе дерева.

Варианты: стандартный коврик для йоги имеет толщину около 0,5 см, а самый толстый - около 1 см. Существуют также тонкие коврики для йоги, которые часто называют «дорожными ковриками для йоги», толщина которых составляет всего 0,2 см. Они легко складываются и имеют небольшой вес, поэтому их легко уместить в чемодане.

Основное руководство по покупке: подумайте, сколько места у вас есть, чтобы уложить коврик для йоги, насколько важна портативность и где вам больше всего комфортно. 

Если вы не против носить и хранить немного больше веса ради большей амортизации, подумайте о коврике для йоги премиум-класса толщиной около 1 см. И если вам абсолютно необходимо иметь возможность упаковать коврик для йоги в сумку, приобретите складной дорожный коврик для йоги размером около 0,2 см.

2. МАТЕРИАЛ

Почему это важно? Материал, из которого изготовлен коврик для йоги, определяет его текстуру, липкость, экологичность и пористость (насколько он поддается давлению) и то, как он изнашивается с течением времени.

Варианты: Большинство стандартных ковриков для йоги изготовлены из ПВХ, также известного как винил. Более новые, более экологичные варианты включают натуральный и переработанный каучук, джут и органический хлопок или натуральный хлопок (что означает, что ткань не обрабатывается синтетической отделкой во время производства).

Основные рекомендации по покупке: если у вас аллергия на латекс, избегайте ковриков для йоги из натурального каучука. Если вы хотите придерживаться проверенного и надежного липкого коврика, выберите коврик для йоги из ПВХ, который выдержит ваше пользование более десяти лет. Пористость может широко варьироваться в зависимости от различных смесей материалов, но в целом ПВХ обладает наибольшей «отдачей» из всех материалов ковриков для йоги; меньше всего у джута и хлопка.

Помимо этих основ, продолжайте читать статью дальше и позвольте другим вашим приоритетам - текстуре, липкости и экологичности - быть вашими ориентирами.

3. ТЕКСТУРА.

Почему это важно: Текстура коврика для йоги определяет, насколько он обеспечивает сцепление. Как и липкость, текстура влияет на скольжение. Она создает физические препятствия для скольжения (тогда как липкость зависит от всасывания). И поскольку текстура влияет на ощущение коврика для йоги, она также является компонентом общего комфорта.

Если вы относитесь к типу принцессы на горошине, любая неровная текстура, скорее всего, будет раздражать вас в «шавасане». Текстура может быть искусственной (например, рельефные неровности) или определяться материалами - коврики для йоги из джута имеют органическую шероховатость, а коврики для йоги из ПВХ, хотя и слегка текстурированные, на ощупь более мягкие.

Варианты: Текстура коврика для йоги на любой вкус - от абсолютно гладкой до совершенно грубой.

Основные рекомендации по покупке: если вы ищете коврик для йоги, который предотвращает скольжение, и не хотите использовать поливинилхлоридные коврики (традиционные липкие коврики для йоги), поищите резиновый, джутовый или хлопковый коврик для йоги с приподнятым тактильным покрытием. Дополнительное сцепление с поверхностью, обеспечиваемое рельефной текстурой, поможет вам оставаться на месте независимо от того, насколько сильное у вас потоотделение и как интенсивно вы занимаетесь.

Если для вас первостепенное значение имеет гладкость, подойдет коврик для йоги из ПВХ. А если вам нравится прилипчивость, но вам интересно узнать о новых, более экологичных вариантах, сделайте несколько тест-драйвов перед покупкой. Некоторые экологически чистые коврики для йоги могут удивить вас тем, насколько они обеспечивают сцепление, даже если у них нет традиционного «липкого» ощущения.

4. ЛИПКОСТЬ

Почему это важно: липкий коврик для йоги не даст вам скользить повсюду и поможет вам сохранять равновесие при переходе из одной позы в другую, а также когда вы удерживаете позы в течение нескольких секунд.

Варианты: коврики для йоги из ПВХ имеют самый высокий коэффициент липкости.

Базовое руководство по покупке: если вам нужна помощь, чтобы оставаться в позе, но вас раздражает мысль о занятиях на коврике для йоги с выпуклой текстурой, коврик для йоги из ПВХ, вероятно, будет вашим лучшим выбором. Просто помните, что эти коврики для йоги липкие, только когда они чистые, поэтому убедитесь, что вы правильно ухаживаете за ковриком для йоги. Если вы покупаете коврик для йоги из ПВХ, постирайте его перед использованием и отправляйте его в стирку всякий раз, когда вы замечаете, что ваши руки скользят вперед при опускании в позу собаки.

5. ЭКОЛОГИЧНОСТЬ

Почему это важно: как йоги, мы дорожим принципом ахимсы, ненасилия. Это делает занятия на коврике для йоги, который в конечном итоге приведет к засорению свалки на десятилетия, проблематичными.

Варианты: экологически чистые коврики для йоги обычно изготавливаются из натуральной или переработанной резины. Эти коврики для йоги могут также включать натуральные материалы, такие как джут или органический хлопок.

Основное руководство по покупке: если для вас важна экологичность, избегайте ковриков для йоги из ПВХ (традиционных липких ковриков), которые не разлагаются на свалках и которые сложно и дорого перерабатывать. Коврики для йоги из резины, джута и хлопка, хотя и доступны разной толщины, обычно толще и гладче, чем коврики из ПВХ. Вы можете приобрести экологически чистый коврик для йоги, толщина которого соответствует вашим потребностям в комфорте и портативности, а также текстура (например, рельефный геометрический рисунок), предотвращающая соскальзывание.

6. ЦЕНА

Как правило, простой однотонный липкий коврик из ПВХ толщиной около 0,5 см для йоги находится в нижнем ценовом диапазоне. Оттуда вы можете платить больше за выкройки, рисунки или логотипы, в стоимость так же входит толщина, противомикробные препараты и классные текстуры, особенно рельефные тактильные узоры. Экологичные коврики для йоги, как правило, находятся в верхнем ценовом диапазоне.

7. СТИЛЬ

После того, как вы сузили свой выбор по толщине, материалу, текстуре, липкости, экологичности и цене, остается только один фактор: стиль! Так что выбирайте свой любимый цвет, узор или принт. В конце концов, вы многое увидите в нисходящей позе собаки. Счастливых и удачных покупок вам!

Комментарии