Новий вид тренувань – тренування з дисками для ковзання! Тренажер являє собою дві пластини з ергономічним протектором. Поклавши на них руки або ноги, ви робите ковзаючі рухи по поверхні стіни або підлоги в різних напрямках. Таке тренування називається глайдинг (gliding).
При цьому, в залежності від виконуваних вправ, ви напружуєте різні групи м'язів, що дозволяє підтримувати в тонусі весь організм. При таких заняттях добре розвивається рівновага, швидкість, витривалість, а звичні і знайомі вправи відкриваються з нового боку.
Глайдинг - вид тренувань на нестійкій поверхні. При цьому, щоб повернути тілу рівновагу, активізуються дрібні м'язи-стабілізатори, які залучити в роботу звичайними тренуваннями дуже важко. Таким чином, виконуючи вправи на одні групи м'язів, ви мимоволі задієте і інші. Фізичне навантаження збільшується, спалюється більше калорій.
Глайдинг - тренування ефективне, веселе і незвичайне. Вам не треба піднімати тяжкості і робити виснажливі вправи, не треба витрачатися на дороге спортивне обладнання. Купивши два недорогих диска, ви можете займатися вдома. Головне - мати відповідну слизьку поверхню і місце. При цьому жорстка поверхня дисків підходить для ковзання по килиму, а тканинна - по жорсткій підлозі (паркет, ламінат). Диски для ковзання зроблять ваше тренування ще більш ефективним і захоплюючим!
Для чого використовують диски для ковзання:
- для фітнес тренувань
- для вправ в аеробіці
- для опрацювання м'язів спини, преса і дрібних м'язів-стабілізаторів
- для розробки вестибулярного апарату
- для тренування координації рухів.
Технічні характеристики | |
Тип | Глайдінг |
Колір | Червоний |
Матеріал | ABS, NBR |
Розмір | 17 см |
Комплект | 2 х диска, інструкція, фірмова упаковка |