Утяжелители для ног и рук U-Power 2 х 1 кг (Black Gray)
Код: U23007
Утяжелители - популярное приспособление в спорте, ими пользуются не только профессиональные спортсмены, но также и любители, которые хотят держать свое тело в хорошей физической форме и в тонусе. Спортивные утяжелители нужны для увеличения нагрузки на мышцы во время занятий спортом. Занятия с утяжелителями помогают увеличить интенсивность тренировок, потратить больше калорий, чем при обычных занятиях. Использовать утяжелители можно для занятий фитнесом, кроссфитом, воркаутом, пилатесом, пауэрлифтингом, гимнастикой, различными видами единоборств, и даже обычной утренней зарядки.
Плюсы использования утяжелителей в тренировках:
Для чего нужны утяжелители
Утяжелители представляют собой уникальное спортивное решение, которое позволяет за небольшие деньги обзавестись надежным помощником, гарантирующим эффект уже после первых тренировок. Благодаря тому, что внутри находится сыпучий наполнитель, он не позволяет перезагрузить одну точку на руке или ноге, а потому подойдет даже новичкам, что прежде не работали с такими инструментами. В современном спорте утяжелители используются также непосредственно для тренировок после травм, в качестве реабилитации. Профессиональные и начинающие спортсмены задействуют их также непосредственно во время отработки движений и ударов в единоборствах.
Какая польза утяжелителей для ног и рук
Когда можно использовать утяжелители
Как правило, такие инструменты используются в первую очередь для усиления и нагрузки во время легких пробежек. Это позволяет оказывать эффективное давление на мышцы, что будут быстрее прорабатываться. В результате сжигается жир, а мышцы приобретают желанный рельеф.
Кроме того, именно с их помощью можно значительно сократить время любой тренировки, не вредя при этом её эффективности. Так, получасовую пробежку можно заменить десятью минутами тренировки с утяжелителями, получая тот же эффект.
Утяжелители активно используются во время аэробики, фитнеса, а также пилатеса. Благодаря их весу, активно происходит коррекция проблемных зон тела (бёдер и ягодиц), что делает кожу заметно более упругой.
Особенно часто их используют в тяжелой атлетике, а также в силовых тренировках. Помимо дополнительной нагрузки, в бодибилдинге или пауэрлифтинге они позволяют быстро нарастить необходимую мышечную массу.