Баннер
Бесплатные звонки по Украине
  • Корзина

Как выбрать подходящую одежду для фитнеса

Перед тем, как начать заниматься спортом, узнайте, каких ловушек вы должны избежать при подборе одежды. Вы можете заниматься в той спортивной одежде, которая вам нравится, при условии, что вы выполняете несколько правил для улучшения вашего комфорта: избегайте хлопка, слишком широкой или слишкой тесной одежды, ни в коем случае не надевайте уличную обувь. Главное - это чувствовать себя комфортно в спортивном костюме, он должен быть удобным и практичным. От топа до обуви, не забывая нижнее белье - вся одежда должна подходить для вашего вида спорта.

Вы только что записались в фитнес-клуб или вы планируете тренироваться у себя дома? В любом случае вам нужно найти подходящий костюм, адаптированные к тому виду спорта, которым вы будете заниматься. Для этого следуйте нашим советам…

Чего нужно избегать

Перед тем, как начать заниматься спортом, узнайте, каких ловушек вы должны избежать при подборе одежды. Вы можете заниматься в той спортивной одежде, которая вам нравится, при условии, что вы выполняете несколько правил для улучшения вашего комфорта:

  • избегайте хлопка для интенсивных тренировок, поскольку он имеет тенденцию впитывать влагу, а не отводить ее, тем самым увеличивая тяжесть одежды и вызывая ощущение холода в конце тренировки
  • избегайте слишком тесной одежды, так как она может вызвать дискомфорт и раздражение кожи
  • и наоборот, не носите слишком широкой одежды, так как она может мешать вашим движениям или попасть в механизмы некоторых силовых тренажеров
  • остерегайтесь расклешенных брюк по тем же причинам
  • не надевайте уличную обувь, предпочтите подходящие кроссовки, а для мягких гимнастических упражнений обувь вообще не обязательна.

Главное - это чувствовать себя комфортно в спортивном костюме, он должен быть удобным и практичным. От топа до обуви, не забывая нижнее белье - вся одежда должна подходить для вашего вида спорта.

Наши советы по выбору правильной одежды:

  • предпочтите дышащие материалы, чтобы отводить пот
  • если вы обильно потеете, знайте, что существуют материалы с антибактериальной пропиткой, позволяющие устранить неприятные запахи
  • померьте одежду перед покупкой, чтобы знать, что в ней вы чувствуете себя наиболее комфортно
  • уделите особое внимание вашей обуви. Она должна быть сделана так, чтобы не причинять ногам никакого неудобства, выбирайте модели с нескользящей и толстой подошвой (по крайней мере толщиной 1,5 см). Приобретите мультиспортивную обувь, если вы регулярно занимаетесь разными видами спорта. Для занятий с ударными воздействиями (бодиатака, степ...), выбирайте обувь с передними и задними амортизаторами.
  • надевайте подходящий топ или, для большего комфорта, спортивный бюстгальтер, поддерживающий грудь, чтобы ее мышцы не растягивались. Нижнее белье спортивного типа уменьшает вертикальное движение груди во время выполнения упражнений на 70%, тем самым предотвращая растяжение связок. Для большего комфорта выбирайте эластан и материалы, выводящие пот.
25